20150602名医话养生：吴雪卿讲乳腺炎吃什么好

　　女性朋友日常生活中一定要注意自己的乳腺健康，患上了乳腺炎，可以通过改善自己的饮食来治疗自己的乳腺炎。那么日常生活中如何进行乳腺炎治疗呢?那就让我们随着名医话养生栏目吴雪卿专家一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　乳腺炎吃什么好

　　一、牛奶和奶制品

　　患有乳腺炎的人群日常生活中可以经常食用牛奶和奶制品，不仅拥有丰富的营养而且能够有效治疗乳腺炎。

　　现在人们的生活水平提高了，奶制品更是人们生活不能缺少的食物。

　　其实牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。

　　日常生活中可以经常食用谷类的食物，如小麦(面粉)、玉米、大豆还有一些杂粮，对于我们的健康是非常有帮助的。

　　谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。

　　大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。

　　坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

　　坚果中含有大量的可溶性纤维素，能够非常好的促进我们人体对于脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并能够降低胆固醇。

　　不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。

　　二、食用菌类

　　女性要养成食用菌类的习惯，因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　三、水果类

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，这些水果都含有很多维生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　四、蔬菜

　　蔬菜可以补充每个人与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　五、鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等。

　　因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　本期嘉宾介绍

　　吴雪卿

　　女，主任医师，博士，硕士生导师。毕业于上海中医药大学，导师陆德铭教授。曾先后两次赴日本知名肿瘤医院乳腺外科进修学习。完成市局级科研项目多项，发表学术论文20余篇。擅长中西医结合治疗各种乳房疾病，治疗乳腺增生病、乳房肿块、乳头溢液、哺乳期和非哺乳期乳腺炎、乳腺癌。

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