生地黄粥的做法

菜系及功能:滋阴食谱

生地黄粥原料:鲜生地50克，酸枣仁30克，粳米100克。

生地黄粥的做法:先将鲜地黄、酸枣仁和水研汁，与粳米同煮成粥。

食法:随意服用。

功效:滋阴养肾，清热安神。来自《饮膳正要》。用于热病后阴液已伤、烦热而渴、虚弱骨蒸、手足心热、大便干燥、心烦、失眠等症。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]