小麦粥的做法

菜系及功能:滋阴食谱

小麦粥

原料:小麦30一-60克.粳米100克,大枣5枚。

小麦粥做法

将小麦洗净煮熟,取其汁,再加入粳米、大枣同煮。或将小麦捣碎.与枣米黄煮粥食用亦可。每.日1次,连服数月。

功能:养心阴,安心神,止虚汗.补脾胃。

健康饮食网小提示

玉米和小麦能一起吃:提高蛋白质的吸收