燕窝瘦肉汤的做法

燕窝瘦肉汤

用料：燕窝15克，瘦肉150克，银耳30克，冰糖、江珧柱少许。

燕窝瘦肉汤的做法

①燕窝稍洗，瘦肉洗净，切片；银耳用温水浸泡，分小朵。

②将用料一齐放入炖盅里，加适量清水，用文火炖2小时，郎可食用。

功效：长期服用，容颜娇艳。

健康饮食网小提示

银耳和燕窝能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。