素炒五菜的做法
素炒五菜
原料:金针菜、香菇、红萝卜、油菜、包心菜各30克、盐、橄榄油、白糖各适量。
素炒五菜的做法
金针菜、香菇泡软,去根,切丝,红萝}、切丝,油菜洗净切段,包心菜洗净沥干切细条。起油锅,下萝卜丝炒几下,再依次加入油菜、空心菜、香菇、金针菜拌炒一下,加盐、糖及少许水续炒至熟即可。
健康饮食网小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
素炒五菜
原料:金针菜、香菇、红萝卜、油菜、包心菜各30克、盐、橄榄油、白糖各适量。
素炒五菜的做法
金针菜、香菇泡软,去根,切丝,红萝}、切丝,油菜洗净切段,包心菜洗净沥干切细条。起油锅,下萝卜丝炒几下,再依次加入油菜、空心菜、香菇、金针菜拌炒一下,加盐、糖及少许水续炒至熟即可。
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香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选