为什么减肥后并非越瘦越好

俗话说："千金难买老来瘦”，于是有人以瘦为荣，以瘦为美。一些并不是太胖的人也纷纷以瘦为目标，拼命加大减肥节食的力度和运动的持久度，同时再辅以药物疗法，试图将自己迅速瘦下来。殊不知，人的胖瘦是有度的，过胖不好，过瘦也不利于健康。

人过瘦很容易造成中医中所说的"阴虚”和"血虚”。具有这种体质的人通常会严重缺乏精气、血液和体液，这将影响人体的正常生活活动。纵观长寿的历史，大多数人都是中等体重和苗条的。瘦人经常口干舌燥，手脚发热，下午面色发红，睡眠质量差，大便干燥，小便黄，脉数少，舌红，苔少。

因此，瘦人的生活质量普遍较差，所以瘦人的寿命很少。我们减肥的目的是提高我们的生活质量，但是如果我们把自己压在瘦人身上，我们将无法长寿，因为瘦人的死亡率比不胖不瘦的人高得多。