吃这一物可滋阴补虚堪称长寿之宝
火麻仁对于很多人来说都是陌生的，没接触过，也就不太了解。其实火麻仁的功效非常的多，吃些火麻仁可以有效的滋阴补虚，它还堪称长寿之宝，由此可见它的神奇之处。想知道火麻仁怎么吃以及火麻仁的作用与功效吗?那就一起来看看吧。
火麻仁在生活中不是太常见，但不可否认它的营养价值极高，对人体有很好的滋补效果。
很多植物都有独特的养生功效，比如蒲公英清热解毒，治疗咽喉肿痛、乳腺炎有奇效，比如薏米仁祛湿消肿，湿气重的人可多吃。而今天要讲的是一种巴马人非常熟悉，但其他地区的人未必懂的植物——火麻。
火麻是什么?火麻和大麻的关系火麻有个别名是大麻，别吓到了，其实火麻分为两种：一种是印度大麻，生长于温带或热带气候，有毒害;一种是源自世界长寿之乡的中国巴马火麻，可食用。
我们今天讲的就是巴马的火麻，火麻的果实叫火麻仁、大麻仁，中医常用来治疗便秘，尤其是大便干结。
火麻仁可以润肠通便、降压降脂、延年益寿……火麻之所以被关注，是因为巴马的关系，巴马是的长寿之乡，世界各地的人都想弄清楚巴马人长寿的秘密。
结果发现，除了独特的地理环*，饮食也是关键，巴马人长期种植火麻，长期食用火麻，不但长寿，而且很少会得高血压、高血脂等心血管疾病。因此，火麻的养生功效就被逐步挖掘出来。
火麻仁功效1.滋阴补虚
补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。
火麻仁功效2.降血压
火麻仁酊剂去酒精做成乳剂，注入麻醉猫十二指肠2g/kg(生药量),半小时后血压开始缓慢下降，2小时后约降至原来水平的一半左右,然心率和呼吸未见显著变化。
火麻仁功效3.对血清胆固醇的影响
火麻仁有明显阻止大鼠血清胆固醇升高的作用，在实验期内，4星期的血清胆固醇水平比较稳定，第3、4星期显著低于对照组(P<0.05)。
火麻仁功效4.润肠通便
本品能刺激肠黏膜,使分泌增加，蠕动加快,减少大肠吸收水分，有泻下作用.因其含脂肪油较多，故为润滑性泻药。
火麻仁怎么吃好呢火麻仁的功效如此之多，自然早已引起商家的注意，现火麻已开发出多种保健产品，火麻油、火麻糊、火麻糕、火麻生态茶等，购买时要注意。
除此之外，火麻仁也可以直接食用。
火麻仁的吃法
火麻仁吃法1.火麻仁熬粥
取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。
火麻仁吃法2.火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，后放一点糖就可以喝了。
常用配方
1、治伤寒趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏
火麻仁二升，芍药半斤，枳实半斤(炙)，大黄一斤(去皮)，厚朴一尺(炙，去皮)，杏仁一升(去皮，炙、熬，别作脂)。上六味，蜜和丸，如梧桐子大。饮服十丸，日三服，渐加，以知为度。(《伤寒论》麻子仁丸)
2、治大便不通
研火麻仁，以米杂为粥食之。(《肘后方》)
3、治虚劳，下焦虚热，骨节烦疼，肌肉急，小便不利，大便数少，吸吸口燥少气
火麻仁五合，研，水二升，煮去半分，服。(《外台》)
4、治大渴，日食数斗，小便赤涩者
火麻仁一升，水三升，煮三、四沸，取汁饮之。(《肘后方》)
5、治五淋，小便赤少，茎中疼痛
火麻仁一升，杵研，滤取汁二升，和米三合，煮粥，着葱、椒及熟煮，空心服之。(《食医心镜》)
6、治风水腹大，脐腰重痛，不可转动
火麻仁半升，碎，水研滤取汁，米二合，以麻子汁煮作稀粥，着葱、椒、姜、豉，空心食之。(《食医心镜》)
7、治骨髓风毒疼痛，不可运动者
火麻仁水中浸取沉者一大升，漉出曝干，炒，待香热，即入木臼捣极细如白粉，平分为十帖。每用一帖，取无灰酒一大瓷汤碗研麻粉，旋滤取白酒，直令麻粉尽，余壳即去之，都合酒一处，煎取一半，待冷热得所，空腹顿服，日服一帖。(《箧中方》大麻仁酒)
8、治妇人月水不利，或至两三月、半年、一年不通者
火麻仁二升，麻仁二升，合捣，酒一斗，渍一宿，服一升，日三夜一。(《肘后方》)
9、治产后血不去
火麻仁五升，捣，以酒一斗渍一宿，明旦去滓，温服一升，先食服，不瘥，夜服一升。忌夫妻生活一月，将养如初产法。(《千金方》麻子酒)
10、治妊娠损动后腹痛
火麻仁一升，杵碎熬，以水二斗，煮取汁，热沸，分为三、四服。(《食医心镜》)
11、治寸白由
吴茱萸细根一把(熟捣)，火麻仁三升(熬，捣末)。上二味，以水三升和搦取汁，旦顿服之，至巳时，与好食令饱，须臾虫出，不瘥，明且更合服之，不瘥，三日服。(《千金方》)
12、治呕逆
火麻仁三合，熬，捣，以水研取汁，着少盐吃。(《近效方》)
13、治汤火伤
火麻仁、黄柏、黄栀子，共研末，调猪脂涂。(《四川中药志》)
火麻仁副作用
火麻仁的副作用还是有的，火麻仁含有毒蕈碱及胆碱等,若大量食入(60～120g)可发生中毒。
临床症状表现为恶心、呕吐、头晕、胸闷、腹泻、四肢麻木、烦躁不安、精神错乱、手舞足蹈、谵语、狂躁、脉搏增速、瞳孔散大、昏睡以致昏迷。
临床报道,上述症状大多在食后0.5～2小时内发病,长12小时,中毒程度之轻重与进食量的多少成正比。但其病理变化是可逆的，预后良好。
果皮中可能含有麻醉性树脂成分,故用时宜除净果皮,以防中毒。多食损血脉,滑精气,妇人多食发带疾。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的吃这一物可滋阴补虚堪称长寿之宝的全部内容，你们都了解了吧。这对于不明白火麻仁是什么的人来说，真的是极好的。看了上面说的火麻仁怎么吃以及火麻仁的作用与功效，感兴趣的就去买些尝一尝。