八珍酒的做法

菜系及功能:补血食谱

八珍酒原料:全当归26克，川芎10克，炒白芍18克，生地黄15克，人参15克，白术26克，云茯苓20克，炙甘草20克，五加皮25克，肥红枣36克，核桃肉36克，白酒3000克。

八珍酒的做法:

药用水洗涤后，共研粗末，装入纱布袋，扎口，浸入白酒中，上火煮1小时，候冷，7日，开启，去渣装人瓶中备用。

用法:每日3次，每次10～30克，饭前温服。

保健功效:补气血，调脾胃，悦颜色。对气血两虚、面黄肌瘦、劳累倦怠、精神萎靡、脾虚食欲不振、胃胀便溏者有食疗食补的作用。是方由《正体类要》的八珍汤加五加皮与核桃肉而成。原料中人参、白术、茯苓、甘草补脾益气；当归、白芍、地黄、川芎滋养心肝，补血而理气。五加皮祛风湿，强筋骨；核桃肉润肺补肾，乌须发，强记忆；大枣健脾而调和诸药。故该酒可以起到气血双补的功效。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]