爆腌萝卜皮的做法

爆腌萝卜皮

特点:色泽清新,脆嫩咸鲜,香辣爽口。

主料:心里美萝卜600克。

调料:干红辣椒2克,醋4克,麻油8克,精盐4克,白糖4克,色拉油10克。

爆腌萝卜皮的做法

(1)萝卜洗净,刮净表面薄薄的一层粗皮,削切成薄片(萝卜心最好不用)。

(2)辣椒洗净,去蒂去籽,切成小段。

(3)炒锅置于火上,放入油烧至四成热,下入辣椒段炸熟,制咸辣椒油盛入碗中。

爆腌萝卜皮的做法

(4)萝卜皮放入盆中,加入白糖等调味料拌匀,装入盘中,浇淋上辣椒油即可。

料理要诀

(1)"爆腌”即腌制时间较短,稍腌即食,反之易出

(2)干辣椒要用温油炸熟,否则有"生辣”味。

健康饮食网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效