菜系及功能:补肾食谱
加味羊骨粥原料:羊骨100克，杜仲10克，粳米100克，葱白2根，生姜3片。
做法:
1)将新鲜羊骨，洗净砸碎，与杜仲同放锅内，加水煎汤，然后取汤，去渣，备用。
2)将药汤与粳米同煮，待粥将成时，加入精盐，生姜，葱白稍煮即可。早晚餐空腹温热食，每10～15日为1疗程。
功效:温补肾阳。适用于肾虚腰痛。症见腰膝酸软，立及遇劳则痛甚，面色萎黄，四肢不温。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
