生菜腐竹猪血粥的做法

菜系及功效：肝硬化食谱 健脾开胃食谱

生菜腐竹猪血粥原料：粳米100克，猪血150克，腐竹50克，生菜50克，精盐、味精、麻油各适量。

生菜腐竹猪血粥的做法

将粳米淘净，加水1 000毫升，烧开后，将猪血切成小块，腐竹润软切碎放入，小火慢熬至粥将成时，将生菜切碎，和精盐一起放入，熬至菜熟粥成，下味精，淋麻油，调匀。分2次空腹服用。

功效：适于肝硬化、腹部胀痛、食欲不振。

健康饮食网小提示

蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高，营养丰富

蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆则可补脾益气，清热解毒，健身宁心。此3种食物若同时食用，其植物蛋白含量高，营养丰富。