白领的餐前运动

对于餐前运动，最合适白领们的就是像小萍一样地快步走啦。

如果白领想出去吃饭，他们可以利用从公司到餐厅的距离快步走，或者走楼梯。

但需要注意的就是，快步走之后，需要稍作休息，等自己的肠胃缓慢下来才可以进食。