绿豆的作用 常吃这种豆子竟能抗衰老
绿豆是夏天的时候人们吃的比较多的一种东西，绿豆的作用有很多，多数人都知道夏天喝绿豆汤可以达到解暑的效果，对于绿豆的其他功效就不怎么熟悉了。绿豆的吃法有哪些?如果你也有这样的困扰，那么就一起来看看下面的文章介绍吧!
绿豆的作用
滋润护肤
绿豆常常吃可以达到美容护肤的效果，以为绿豆能够帮助皮肤排毒，让痤疮的问题得到控制，另外还可以帮助补水，达到保湿的效果。自己在家可以将绿豆粉加水敷在脸上，这就是一款很好的美容面膜了，感兴趣的话可以自己试试看哦!
抗衰老
绿豆含有丰富的AHA，这种抗氧化剂能够帮助我们达到抗衰老的作用。每天在*基的影响下，我们的身体各个器官都在不停的老化，假如能够摄入足够的抗氧化剂，那么衰老的速度自然就会减慢了，想要保持年轻的状态，一定记得吃绿豆。
经常吃绿豆的人角质代谢的速度比较快，细胞快速的更新，因此看起来会比不吃绿豆的人要年轻，状态更好。而且绿豆具有排毒的效果，如果平时皮肤比较差是由于体内的毒素多导致的，那么常吃绿豆还可以帮助这部分的朋友解决皮肤问题。
保护肾脏
绿豆还具有保护肾脏的功效，估计很少有人知道吧!因为我们的肾脏主要的功能就是排毒，如果体内的毒素太多，肾脏就会负担过大，出现一些问题。而吃绿豆能够帮助排毒，从而减少肾脏的负担，达到护肾的作用。因此，想要肾好，记得多吃绿豆。
抑菌抗菌
绿豆中有抑菌的成分，绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用，绿豆中含有的能凝固微生物的原生质，可产生抑菌的活性。
清洁皮肤
绿豆还有清洁肌肤的功效，绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著。
能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩，绿豆泥浆面膜就是其中的代表。
解毒绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。
绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。
老人、儿童及体质虚弱者不宜食用
绿豆虽然个头小，但是毕竟属于豆类，消化起来并不是很容易的。因此那些体质比较虚弱的人，在吃了绿豆之后可能会给肠胃造成一定的负担，还是少吃或者不吃绿豆为好。比如说老人和孩子，还有一些肠胃有问题的人群。
不可与中药一起食用
绿豆是含有大量蛋白质的一种豆类，它在和某些中药一起吃的时候会让中药的药效变差，导致治疗的效果减弱，因此不建议把绿豆和中药一起吃。当然你也可以提前咨询一下中医师，让她告诉你具体的饮食注意事项。
不可与西红柿一起食用
西红柿是也是夏天人们很喜欢的一种蔬菜，可是如果与绿豆同时使用，会使我们的元气有所损伤。
不可与鲤鱼、榧子一起食用
绿豆与榧子一起少量的食用会出现一些不良反应，食用过多，可能会致死。绿豆与鲤鱼一起食用，会造成生风动疾等症状。
正服用各类药物的人不宜食用
中医认为，绿豆具有一定的解毒作用，因此在服用一些药物的时候，不建议吃绿豆，以免造成一些反应。虽然不至于产生什么严重的后果，但是很有可能会让药物的功效降低，因此还是在药停了之后再吃绿豆比较好。
体质寒凉的人不宜食用
绿豆性寒凉，有四肢冰冷、腹胀、腹泻等症状的人，不宜频繁的食用绿豆。以免加重症状，或引发别的疾病。
总结：绿豆是很好的一种豆类，如果你平时吃的比较少，那么建议在以后应该要检查吃哦!不过如果你正在吃一些其他的药物，那么就不建议吃绿豆了，因为绿豆可能会让药物的效果受到影响，要记得停药了之后再去吃绿豆比较好哦。