常吃夜宵有害健康

现代人工作或学习繁忙，生活节奏加快，故常常加班加点工作到深夜，或看书学习到深夜。深夜饿时，常常成群结队地外出吃夜宵。而有关预防医学的研究证实，经常吃夜宵不但会增加胃肠道负担，影响睡眠，而且将导致消化不良、高脂血症、肥胖症、脂肪肝、急慢性胰腺炎、糖尿病、动脉粥样硬化和冠心病等多种现代"富贵病”，更有可能导致或加重消化性溃疡，诱发胃癌等疾病。故此，现代人尤其是白领一簇和在校学生应尽量能做到劳逸结合，避免开夜车，从而减少进食夜宵的次数（或减少夜宵的进食量），以预防上述现代疾病的发生。