清蒸枸杞鸽

清蒸枸杞鸽

原料：枸杞子50克，白鸽1只，料酒10毫升。

清蒸枸杞鸽的做法

1.用清水洗净枸杞子，滤干；

2.宰杀活白鸽，去毛、血、内脏，洗净；

3.将枸杞子装入鸽子的腹腔内，淋上料酒，加少量清水，用干净棉线将鸽子身扎牢；

4.将全鸽放入瓷盆内（鸽腹朝上），不加盖，让水蒸气进入，用旺火隔水蒸3小时左右，离火即成。

功效：现代药理研究发现，枸杞子有改善肝功能、促进细胞代谢及使皮肤变得细嫩等作用；鸽子则内补精气血。二者相配，可以淡化颈部皱纹，还能改善性功能及提高性欲。有或性欲低下的女子，最宜食用此药膳。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品