西瓜冰沙

说说菜。

西瓜绝对是我爱上夏天的最大理由

总觉得在炎热的夏天

切上半个西瓜，用勺子大口大口的挖着吃

是件很幸福的事

后来在某些节目上看到说西瓜的热量多高多高之类的

有段时间也曾纠结了

后来想想管他呢，有些真的无所谓的，吃的开心就好

蔡澜说：胆固醇也有好坏之分，相信自己吃下去的都是好的胆固醇就行了

也是，或许于我，西瓜是可以减肥的也说不定

在家里坐的西瓜冰沙

超级简单啊而且纯天然无添加呢

傻瓜级别的，你我都值得拥有

西瓜冰沙

原料：西瓜

西瓜冰沙的做法

1西瓜切小块去籽

2切好的西瓜入冰箱冷冻4个小时左右

3冰冻好的西瓜取出装入食品袋入微波炉微波30秒

4取出用擀面杖擀成碎渣

5继续入冰箱冷冻1个小时即可（期间用勺子刮刮）

美食小唠叨：

1西瓜已经很甜了，所以我没有加糖，喜欢甜点的可以适量加点糖或者蜂蜜哦

2两次冷冻会使做出的冰沙口感更好

健康饮食网小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

西瓜和大蒜能一起吃:西瓜能治疗肾炎和降低血压，它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养，它还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配