画圈瘦脸法

(1)把除了大拇指以外的四个手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上从内向外画圆，而且要轻轻地拍打3～5次，一侧脸做完之后再换另一侧，重复5次。做动作时，嘴巴肌肉呈放松的状态，所以会微微张开。

(2)在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方法画小圆圈，这个动作可以两颊部同时做，画100～120下即可。最后一个动作是将手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40～50下。

除了以上提到的基本动作之外，还可以利用每天一番，促进脸部的血液循环。