什么是左右交替运动

一般情况下，人们的左侧和右侧肢体锻炼是不平衡的，大多数人习惯于用右手，很少用左手，大部分右侧人脑皮层被"荒芜"着。因此，建议你在日常生活中多用左手，如玩健身球、洗脸、拿东西等多用左手．使右侧大脑皮层的功能得到锻炼，保持大脑功能的平衡，防止中风的发生。