益心抑毒汤的做法

菜系及功能：病毒性心肌炎食谱

益心抑毒汤

组成：生黄芪30克，党参20克，麦冬12克，五味子5克，金银花20克，连翘12克，黄连6克，炙甘草6克。

功用：益气养阴，清热解毒。

适应证：急性病毒性心肌炎气阴两虚、邪毒侵心者，症见心悸，胸闷，气短，恶寒发热，头痛身痛，面色咣白无华，乏力，心烦，口干口苦，多汗，动则加剧，伴头晕目涩，失眠多梦，纳食欠佳，小便黄赤，舌质红，舌苔薄白，脉象细数或促结代。

方源：孙云．益心抑毒汤治疗急性病毒性心肌炎的临床观察．中国中西医结合杂志

黄芪营养分析

黄芪又名黄耆，为植物和中药材的统称。

黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为"表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。

食用禁忌

从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]