萝卜拌海蜇皮的做法

萝卜拌海蜇皮

适用人群：乳腺增生者，大拇指和食指压拧乳头有异常分泌物。

用法宜忌：佐餐食用。

材料：白萝卜200克，海蜇皮100克，盐、植物油、白糖、香油、葱花各适量。

萝卜拌海蜇皮的做法

1.将白萝卜、洗净，切成细丝，加少许盐腌渍一会儿，沥去水分。

2．将海蜇皮切成丝，入沸水中焯烫，再放入清水中，然后沥干水分。

3．将萝卜丝与海蜇丝一起放入碗中，加少许盐拌匀。

4．锅内放入少许植物油，烧热后放入葱花炸香，趁热将葱油淋入碗内，加白糖、香油拌匀即可。

健康饮食网小提示

牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用