油菜绿豆粥
原料：大米100克，油菜150克，绿豆50克。调料：精盐少许。
油菜绿豆粥的做法
1。大米淘净；油菜洗净，切成2厘米长的段；绿豆淘洗干净。
2，绿豆放入锅内先煮30分钟，然后把大米、油菜放入锅内，加清水适量，再用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥，再加精盐觉匀即成。
特点：行血散瘀，消痈肿。适用于风毒热邪、丹毒、疮痈、骨质疏松等症。
提示：每日2次，作早、晚餐食用。
健康饮食网小提示
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