心理素质差怎么办

问题描述:

这段时间我发现自己的心理素质比较差,心理素质差怎么办?

心理素质差可以进行心理治疗,也可以进行运动疗法。心理素质差很可能与个人的性格有关系,需要配合医生进行心理指导,有助于缓解病情。平时多做些有氧运动,比如散步或者瑜伽,有助于疏导不良的情绪,对于病情恢复有帮助。