20160120食来运转视频全集：南瓜汤的做法

　　南瓜的营养价值非常丰富，经常吃南瓜有非常好的养胃效果，对于我们的肠胃健康非常有利。那么日常生活中南瓜汤的做法是怎样的呢?那就让我们随着食来运转视频全集栏目一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　南瓜汤的做法

　　材料

　　南瓜200克、冰糖50克。

　　做法

　　1、首先我们要将南瓜去皮，然后在将其清洗干净，接着将其切成一片一片的，备用即可。

　　2、将南瓜片放入锅内,加入冰糖用适量的水烧煮。

　　3、南瓜煮开后5分钟关火,焖一小时。

　　4、然后等到我们要吃的时候将其煮开就可以了，不仅吃起来美味而其非常有营养。

　　绿豆南瓜汤

　　材料

　　绿豆50克，老南瓜500克，盐巴。

　　做法

　　1、绿豆清水洗净。

　　2、趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。

　　3、南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。

　　4、然后在锅中加入适量的水，等到水烧开了之后就要将绿豆加入锅中煮沸2分钟，淋入少许凉水，再次煮沸。

　　5、将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

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