红枣木耳羊肉汤

红枣木耳羊肉汤

原料：羊肉300克，红枣10颗，木耳、桂圆肉各50克，生姜2片，盐少许。

红枣木耳羊肉汤的做法

1．羊肉洗净，切小块，入沸水锅中焯透，捞出洗净。

2．木耳发好洗净，红枣洗净去核。

3．瓦煲内加清水烧沸，放入羊肉、木耳、桂圆肉、红枣、生姜，以中火炖3小时至羊肉熟烂，加少许盐调味即可。

爱心提示：常饮此汤可预防高血压和动脉硬化。

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效