百香果的好处 吃它能帮你清咽润喉
吃百香果是有一些禁忌的，可能不少人对此不了解，但是事实上确实如此，吃的方法不对就会引起一些问题。吃百香果的时候我们要知道一些方法，因为直接吃实在是太酸了，需要稍微加工一下。百香果的好处是什么?一起来看看吧!
百香果的好处
清咽润喉
百香果对于我们的喉咙是有不错的保护作用的，当我们感冒或者是咽炎的时候，常常嗓子会感觉到很难受，这个时候就很适合吃百香果。百香果因为味道很酸，所以一进到嘴巴里面就会让人分泌出很多的口水，从而帮助改善症状。
排毒养颜
百香果里面的膳食纤维含量较为丰富，能帮助我们排出身体内的毒素。其实每个人的体内都是有很多毒素的，平时的空气中有污染物，食物中也有一些毒素会慢慢的堆积下来，这些毒素如果太多了就会对身体健康产生威胁，希望大家注意。
减肥降脂
常吃百香果还能够帮助减肥哦!在我们减肥的时候不要害怕吃水果，只要适当的吃是没有问题的。百香果虽然说味道酸，但是实际上含有的糖分是很多的，所以说不能吃多了，只能偶尔吃一点。水果中的膳食纤维能帮助代谢脂肪。
促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
柳橙百香果酱
材料：柳橙300公克，百香果300公克，麦芽糖150公克，细砂糖120公克，柠檬1个。
做法
1、柠檬洗净榨出果汁备用。
2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。
3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。
4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
芦荟百香果汁
材料：芦荟果肉120公克，百香果浓缩液50cc，鲜奶50cc，比菲多50cc，水100cc。
做法
1、把所有材料放入果汁机中;
2、再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。
第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
总结：吃百香果的好处还是很多的，如果你在平时很少吃，那么以后可以注意多买一点哦!虽然说百香果很少有人会每天吃，还是要提醒一下大家它的糖分含量较高，只是同时含有一些柠檬酸，所以甜味不明显，每次吃的时候不要吃太多。