香菇炖鸡怎么做
这是一样的一道美味,选用肉质细嫩,滋味鲜美的鸡腿肉,鸡肉含蛋白质高,容易消化吸收,有强体力、强壮身体的作用;而香菇则是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,具有提供免疫力、降血压、防癌等功效,它味道鲜美,香气沁人,素有“山珍”之称。两两强强结合在一起,不愧为秋季食补的美味佳肴。
香菇炖鸡
原料:鸡腿,香菇,红萝卜,姜片,大葱,八角,香叶,料酒,酱油,蚝油,油,盐。
香菇炖鸡的做法
1、准备好材料,鸡腿、香菇和红萝卜分别切成块;
2、烧热锅,放少许油,下入姜葱、八角和香叶一起煸炒;
3、煸炒出香味后下入鸡腿块;
4、继续翻炒,直至鸡块变色,表皮微微发黄,加入料酒和酱油;
5、翻炒鸡腿块上色后,再加入香菇、少量的蚝油和水;
6、大火煮开,转为小火,加盖煮上十分钟;
7、加入红萝卜块继续煮上十分钟;
8、加入盐和胡椒粉等调味料;
9、搅拌均匀后,大火收汁;
10、盛入碗中即可。
煲汤小贴士
1、鸡腿肉切成大小合适的块,同时也将香菇解刀分为两半,红萝卜切成滚刀块备用;
2、炒制鸡块时要先爆香姜葱等大料,再翻炒鸡块,直至鸡块表面煸炒微微发焦,这样鸡皮中的油脂会煸炒出来;
3、这时再加入料酒和酱油翻炒,让鸡块上色,煮的时候可以加入适量的蚝油和水,这样味道更鲜;
4、香菇耐煮,先煮香菇,十分钟后再放入红萝卜,这样能避免红萝卜太烂,外形不完整,加入后再煮上十分钟;
5、鸡肉比较容易熟,不需太长时间,最后加入盐等调味料,大火收汁即可。
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