每天6大“黄金期” 正确喝水排毒美肤

　　人们经常是一句话就是“世界上所有的女人都是水做的”，从这句话中是可以看出水对女性的重要性，每天喝水也是每一个女人必须做的事情，不管是什么样的情况下，都是不能不喝水的，那您知道喝水排毒美肤的“黄金期”是什么时候吗?您知道多喝水的五大好处是什么吗?今天三九小编就为您带来了有关女人怎样喝水才正确的知识，感兴趣的朋友赶快来看看啊。

　　喝水排毒美肤的“黄金期”

　　其实生活中的看似喝水好像是没有的好处的，并且对健康的影响的也是非常的小，其实这种想法是不对的，因为人的身体是离不开水的，不管是您工作还是运动，都是离不开水的，所以说喝水是不容忽视的。

　　喝水排毒又美肤

　　水是我们每日绝对不能缺少的饮品，我们在用补水产品为肌肤补水的同时，也不能忘记多喝水补充每日所需，那么喝水有什么样的美容功效呢，美容编辑为你揭开谜底。

　　1、促进新陈代谢;

　　2、在日常生活中多多的喝水是可以保持女性的皮肤湿润的，因为如果皮肤缺少水分的话，就会变得干燥，身体也是会出现这样或者是那样的疾病威胁，所以说为了您的美丽，一定要多多的喝水哦;

　　3、有助消化通便的作用;

　　4、身体清道夫，帮助排毒;

　　掌握喝水排毒“黄金期”

　　5:00am-7:00am

　　早上是大肠当值的时间，起床后应先空腹喝一杯水，有利肠脏蠕动，将累积一夜的毒素及废物排走。

　　9:00am

　　对于那些经常性待在办公室里面办公的人士，您应该在您到了办公室之后就赶快地喝上一杯热水的。这样可以平稳一下我们每个人的情绪，并且还可以让我们的大脑更加的清醒，工作更有激情。

　　也是可以更加有效地提高工作效率，别再只记住冲咖啡了!另外也要趁机装满满的一杯水放在工作台上，方便随时可以补充水份。

　　午饭后半小时

　　饭后半小时喝一杯水，有助消化食物，加速血液循环，排毒更事半功倍!千万不要在饭后立即喝水，这样会冲淡胃液，影响消化。

　　3:00pm-5:00pm

　　这时是新陈代谢快的时候，可多喝1至2杯水，带动身体的循环，千万不要忘记喔!

　　晚餐前半小时

　　大家都知道晚餐好不要吃得太饱，所以在晚餐前半小时喝一杯水，不但更有助于让肚子有饱腹感、降低食欲，也有利于溶解晚餐摄取的盐份。因为过多的盐份如果来不及消化，会容易造成水肿问题，也会增加身体负担。