黄豆酱炖排骨
周末和节假日,我会选择砂锅或其他炖锅煮肉炖汤,平常上班时间我会选择全程或单程使用高压锅来做肉食。
高压锅炖出的食物,虽然卖相和口感不及炖锅的效果,但营养毫不逊色,对于上班的人来说,忙碌和疲惫中,能在自家餐桌上快速吃上一碗热乎乎的肉汤,也不失为一种简单质朴的享受。
开学后的午间,我隔三差五用高压锅给孩子炖排骨,并尝试用黄豆酱代替以往的生抽和老抽,做出的排骨味道超级棒,汤汁格外鲜。用铁锅或炖锅炖排骨,怎么着也得个把钟头。用高压锅制作,上汽之后只需五分钟,关火后自然凉透,这段时间再整个热菜和凉菜一点也不耽误。如此一来,上班族也能从容地整出荤素搭配、营养均衡的午餐,孩子放学回来,能够在不是节假日的时候,吃上鲜香味浓、软烂适口的排骨,很不错了。
吃剩下的排骨和汤,下顿加点自己喜欢的蔬菜,敞着锅盖滚煮一会儿,浇在煮好的面条上,儿子每次都吃得连呼过瘾。
当然,最好是选择肋排。
这高压锅速成的黄豆酱炖排骨,已经成为我们家近期快手荤菜中的明星菜。
上班族也能轻松享受的高压锅速成大肉菜——黄豆酱炖排骨
原料:排骨、黄豆酱、葱、姜、干红辣椒、八角、香叶
黄豆酱炖排骨的做法:
1、排骨凉水下锅,煮开后捞出,用温水冲洗净浮沫,沥干水分备用;
2、葱、姜、干红辣椒、八角、香叶铺在高压锅底,倒入沥干水分的排骨,添加没过的热水;
3、添加适量的盐、黄豆酱、料酒和一点点糖,开大火,上汽后转中火压5分钟关火。
温馨提示:
1、高压锅自然排气后,打开锅盖,捞出排骨单放,然后撇去汤汁表面的油花,盛出部分排骨汤,浇在排骨上,吃起来是鲜香不油腻;
2、剩下的排骨汤做面条是最棒的。等排骨汤凉透后,把表面凝固的油脂捞出,下顿可以敞盖滚煮,可以添加适量热水稀释,只用盐调一下咸淡口,可以选择自己喜欢的蔬菜添加在汤里面煮,白菜、土豆、芸豆或油菜都不错的,其余调味无需添加。
3、煮好的面条浇几勺这滚烫鲜美的排骨汤,喜欢的撒点葱花香菜,美味至极。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
煲汤网小提示
排骨和山楂能一起吃吗: 有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃吗: 排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦