银耳香菇汤
银耳富含天然植物胶质细胞,加上其滋阴作用,长期使用可滋润肌肤,去除面部黄褐斑、雀斑效应;银耳中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥效果。银耳能提高解毒和保护肝脏的能力。银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定的治疗作用。
银耳香菇汤
主料:香菇50克,银耳、杏仁各20克。
辅料:红枣、生姜片、盐各适量。
银耳香菇汤的做法
1、将香菇清洗干净,去蒂,切块。
2、银耳用水泡发,清洗干净,撕成小朵。
3、红枣清洗干净,去核。
4、杏仁清洗干净。
5、锅置火上,放水煮沸。
6、然后放入全部材料。
7、最后转中火煮30分钟即可。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
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