桃子的好处 食用它居然可以养胃
桃子是人们经常食用的一种水果，得到了越来越多人的喜爱，但人们对于桃子的作用往往是不清楚的。桃子不仅能够直接食用，还能够做成不一样的美食，吃法是比较多的。而它也是有一定的饮食禁忌的，接下来，我将为大家详细的介绍一下。
养胃
在夏天的时候，由于天气的炎热，人们往往会出现没有食欲的情况，在这个时候，适当的食用些桃子能够起到促进食欲的效果，是因为桃子中含有比较丰富的膳食纤维，它能够使得肠道的蠕动加快，从而促进了食欲，还能够起到预防便秘的效果。
养肝
当我们的肝脏处于比较副能量的时候，人体就是分泌出一种对肝脏能够造成很大危害的物质，在这时就可以适当的食用些桃子，它在一定的程度上能够起到养肝的作用，因此，每天适量的食用些是对身体非常健康的一件事。
养阴
桃子是一种水分含量比较丰富的水果，它在一定的程度上能够起到养阴以及生津解渴的效果。另外，经常食用桃子还能够对心脏起到一定的帮助作用，因此，桃子是一种非常有好处的一种水果，平时可以适当的食用些。
桃子馒头
材料
中筋面粉250克.糖15克.植物油5克.酵母3克.红曲粉少许.温水135克
做法
1、将所有原料(除红曲粉外)混合揉成光滑的面团，盖保鲜膜松驰5分钟。
2、再分出30克的小面团加少许红曲粉揉成粉色面团(图二)。
3、再将白面团擀成薄片，从一头卷起成条，切成六块捏圆成馒头，粉色面团也分成六小块擀成中间厚边缘薄的圆皮，盖在白馒头顶端。
4、馒头放在按桌上用双手搓成上小下大的形状.用刮刀压出桃子形，放入蒸锅发酵20分钟(锅里装冷水)，再开火，上汽后转中火蒸10分钟，关火焖5分钟即可出锅。
桃子曲奇甜品
材料
黄金桃2个，巧克力曲奇4块，奶油60克，冰糖适量，蜂蜜适量
做法
1、黄金桃洗净备用
2、削皮后切成块
3、放进小煮锅，加适量水和冰糖煮十分钟左右
4、桃子软烂汁浓即可关火，再加点蜂蜜调味，这样桃子看起来更有光泽。这样煮好的桃子用不完的就当罐头吃了，一点不比罐头差
5、开始做甜品了，把所有原料都准备好
6、先将煮软的桃子切成小片备用
7、将曲奇饼装入保鲜袋，用擀面棍碾成颗粒状，这个活小子抢着干，结果三下五除二把饼干碾得有点碎
8、奶油用电动打蛋器打至不流动的状态
9、将两大匙曲奇颗粒铺在玻璃碗底部
10、再在曲奇上铺上一层奶油
11、再放上一层黄桃，加入的量根据自己的口味
12、再铺上一层曲奇、奶油、黄桃，如此重复两次
13、后在黄桃上撒上适量曲奇颗粒，点缀上薄荷即可
1、空腹情况下是不可以吃桃子的，因为空腹吃桃子的话会引起胃酸过多，易引起肠胃不适。
2、桃子不能一次吃得太多，如果一次吃太多桃子的话，那么容易造成上火，对于人体健康不利，所以吃桃子一定要控制好量，一天吃一个就可以了，不要多吃。
3、所吃桃子一定要挑选成熟的桃子，如果发现桃子没有熟透的话，那么是不可以吃的，你饭吃了没有熟透的桃子，就容易造成腹痛腹胀，或者一些其它的疾病。桃子在没有熟透的情况下食用的话，会导致身体出现一系列的不适反应。所以未成熟的桃子好不要食用。
4、如果发现桃子烂透了，那么也是不可以，可能有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，其实这种桃子是不能吃的，会多引发各种肠胃疾病。
5、吃桃子时不可以吃甲鱼，两者同食会造成食物中毒。
6、有过敏体质的人不可以吃桃子，因为桃子是属于发物，有些人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒等，一旦出现这种情况一定要禁止吃桃子，并且要彻底清洗自己的手和脸。
7、婴幼儿不能吃桃子，婴幼儿的肠胃功能比较薄弱，消化系统还不完善，如果是桃子的话，会造成消化不良，所以婴幼儿是不可以吃桃子的，家长要注意。
总结：通过小编上述的详细介绍，相信大家都应该更加了解桃子这一美味的水果了，喜欢吃桃子的朋友们可以适当的食用一些，这对于我们的健康有着一定的好处，但在食用的过程中也不能够忘掉它的禁忌，不然则会造成非常不好的情况发生。