莲子冬瓜老鸭汤

莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子冬瓜老鸭汤

主料:老鸭500克,莲子100克,冬瓜500克,陈皮30克,荷叶1角。

辅料:生姜片、盐各适量。

莲子冬瓜老鸭汤

莲子冬瓜老鸭汤的做法

1、将冬瓜去核清洗干净,切大块。

2、浸陈皮。

3、清洗干净莲子、荷叶。

4、清洗干净老鸭,斩成件。

5、锅内放清水煮沸,放入鸭块,焯过捞起。

6、将以上材料放入汤煲内,加入适量清水,小火煲2小时。

7、最后加适量盐调味即可。

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