除夕“年有”汤
除夕“年有”汤
原料：莲藕600克，章鱼干1只，红豆50克，陈皮1/4个，红枣4个，猪睁肉500克，生姜3片。
除夕“年有”汤的做法
1．莲藕洗净，去节切段。
2．红豆、章鱼、陈皮、红枣洗净，稍浸泡。
3．猪睁肉洗净，不用刀切。
4．将以上原料一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲2.5小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3～4人用。
特点：健脾益气，养胃养血。
除夕晚餐是我国传统的万家团圆、天伦之乐的时刻。在这时候广东民间总有一道寓意好。合时节、味道美、营养多的靓汤。莲藕汤寓意“年有”(取莲藕之谐音)，即“年年有”。它香浓可口、养血和血、润色美肤。莲藕能补脾益血、生肌润肤；红豆能健脾养胃。滋补强壮；章鱼能养血益气。益阳滋阴；红枣能补中益气、润肤美颜。配上猪肉中的上品猪睁肉，更健脾益气、养胃养血，实为除夕夜的佳汤。
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煲汤网小提示
鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。