打嗝怎么办 5个方法快速缓解打嗝症状
我们都遇到过打嗝的情况，打嗝之后，自己是没有办法控制的，如果在公共场合就会很尴尬，打嗝怎么办呢?打嗝不停的原因是比较多的，有可能是中枢性的反应，也有可能是饮食原因。婴儿喝奶之后也会有打嗝的症状出现，主要是因为吸入了空气到胃中没有及时的排出，婴儿打嗝怎么办?
打嗝怎么办
1、憋气
我们可以深呼吸一大口气然后憋住，直到身体极限时再缓缓吐出，如此重复几次就能缓解打嗝症状，不过要注意频率不能过快，否则不仅起不到止嗝作用，反而会加重打嗝表现。
2、重复性深呼吸
因为进食过快，吃饭的时候说话是打嗝常见的一种原因，这种打嗝可以通过深呼吸来缓解，只需要连续的深吸几口气之后，再配合呼气，重复几次就能有效的缓解打嗝的症状。在打嗝停止之后，就要注意吃饭不能太快，也尽量不要说话。
3、按摩
如果用了上面的两种方法之后，打嗝的症状还是没有缓解，那么可以通过拇指的按压穴位来停止打嗝。这一穴位在大拇指的指甲外侧，离月牙比较接近，两拇指可以交替着对其进行按摩，知道酸痛的感觉消失了，打嗝的症状也就缓解了。
4、换个方式喝水
我们可以喝下一口温热水，然后分几次咽下，在心里默默提醒自己不能一口咽下。如果可以弯腰鞠躬的话，那保持这一姿势喝水或喝下10毫升温粗效果也会更好;
5、转移注意力
小时候都听说过，打嗝只要吓一下就会好转，这恰恰就是转移注意力的方式。通过转移自己的注意力，消除不良情绪，打嗝也会有所好转;
1、中枢性
呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。2、外周性
呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3、饮食不当
进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆为病，古谓之哕，近谓之呃，乃胃寒所生，寒气自逆而呃上。”若过食辛热煎炒，醇酒厚味，或过用温补之剂，致燥热内生，腑气不行，胃失和降，胃气上逆动膈，也可发为呃逆。
4、其他
药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。呃逆的病位在膈，病变关键脏腑为胃，并与肺、肝、肾有关。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之间，肺胃均有经脉与膈相连;肺气、胃气同主降，若肺胃之气逆，皆可使膈间气机不畅，逆气上出于喉间，而生呃逆。肺开窍于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺与呃逆发生有关。产生呃逆的主要病机为胃气上逆动膈。
1、治疗宝宝打嗝的一个快速的方法就是将宝宝抱起来，然后轻轻的拍打背部，喂点温开水，或者用手来刺激足部，可以轻微的捏一捏，但是不要太用力了，宝宝哭了之后，就会终止膈肌的收缩，宝宝哭几声之后，打嗝的症状就会消失了。
2、如果宝宝只是轻微的打嗝，可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。注意挠痒时指甲不要太长，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。
3、如果宝宝打嗝时闻到不消化的酸腐异味，说明宝宝消化不好，所以容易引发打嗝。可轻柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通气，宝宝消化正常了，体内通气了，打嗝就会自然停止。
4、如果平时宝宝没有其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，很可能是宝宝受凉了，应该及时给宝宝热敷胸腹部，晚上睡觉时要盖好被子，冬季还可在衣被外放一个热水袋保温，慢慢的打嗝就会消失。
5、新生儿发生嗝时，为了避免宝宝产生急躁情绪，可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些轻柔的音乐转移其注意力，这样能逐渐减少打嗝的频率，慢慢打嗝会消失。
结语：打嗝是很常见的一种情况，主要是因为进食的时候吸入了空气，或者是饮食太快太饱等等原因，都会导致打嗝的出现。打嗝的时候可以深呼吸，或者是憋气，如果这两种方法都不能缓解，那么还可以通过按摩的方法来缓解。