葡萄的功效 想不到它竟是缓解低血糖的小能手
葡萄是大家都吃过的一种水果，它的原产地在西亚，现在在我国地区都有种植，葡萄中的营养物质丰富，大家知道常吃葡萄的功效有什么吗?葡萄的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成葡萄酒，一些人不适合吃葡萄，葡萄的禁忌有哪些呢?
葡萄的功效
一、缓解低血糖
很多人应该不知道吃葡萄能够调整我们的血糖，在葡萄里面含有的糖分，，主要就是葡萄糖，葡萄糖到了我们的身体中，能够快速的被人体吸收，如果说大家出现了低血糖的症状，那么这个时候可以适当的吃吃葡萄或者喝葡萄汁，能够很好的改善低血糖的问题。
二、预防血栓
葡萄在预防或是阻止血栓形成上面有非常好的效果，有一些专业人士发现，葡萄里面含有的物质，可以与一些专业的阻止血栓的药物相媲美。经常吃葡萄能够很好的降低血清胆固醇水平，还能够有效的减少血小板的凝聚力。
三、延缓衰老
葡萄的抗氧化效果可以说是非常好的，在葡萄里面含有很多的抗氧化物质，里面也含有丰富的花青素，这些物质能够有效的延缓肌肤衰老，还能够减少*基对肌肤造成的损害，所以经常吃葡萄，能够让我们的身体处在年轻的状态。
四、有助于身体健康
葡萄中含有一种具有抗癌作用的微量元素，这个微量元素的名称叫做白藜芦醇，它可以防止健康的细胞出现癌变，也可以阻止癌症细胞出现扩散的状况。葡萄汁可以帮助器官手术患者减少排斥反应，也能够起到健胃消食的功效，可以有助于脾胃的健康。
五、缓解疲劳
葡萄可以有助于缓解神经衰弱对疲劳过度也会有非常大的帮助。葡萄中含有丰富的矿物质和维生素，也含有人体所需要的氨基酸，此外它能够进入到肺部和脾脏、肾脏进行作用，也具有补气养肾和有利于肝肾健康的作用。
葡萄的吃法
一、西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
调料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
做法
1、将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内。
2、将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。二、冰冻葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺盐两小勺面粉，轻柔搓洗每一颗葡萄的肚皮。
2、清水冲洗干净后沥干水，取牙签把每两颗葡萄串起来。
3、入冰箱冷冻;这里要说明一下，如果想吃甜的就冻3~4小时;如果对甜没要求可以冻8小时或者过夜。
4、超萌的冰冻葫芦娃做好啦，啃着咬着含着随你怎么吃!
1、不宜过量食用葡萄
首先，葡萄含有丰富的糖分，主要是葡萄糖和果糖，如果一次吃太多则可能引起上火。《医林纂要》中也记载了葡萄“多食生内热”，所以吃葡萄应控制好量。其次，葡萄中含有较多有机酸和发酵糖类物质，吃多了对牙齿有一定的腐蚀性，还可能引起蛀牙，吃完葡萄后一定要及时漱口。再次，葡萄含糖量高，也就意味着热量高，过量食用葡萄势必会导致发胖。
2、糖尿病人慎食葡萄
葡萄含糖量高，且大多是容易吸收的葡萄糖，升糖指数较高，吃多了会导致血糖升高，不利于糖尿病患者控制病情。
3、胃不好的人不宜多吃葡萄
葡萄中含苹果酸、酒石酸等多种有机酸，吃多了会刺激胃酸分泌，还可能引起烧心、胃酸过多等症状，脾胃不佳或者有胃病的人不宜经常吃葡萄。
4、葡萄一定要清洗干净再吃
现在果蔬普遍使用农药，葡萄也不例外，而且大多数人吃葡萄都是整颗扔到嘴里，所以葡萄一定要彻彻底底清洗干净再食用。清洗的时候需要用剪刀把葡萄一颗颗从根部剪下来放入淡盐水中浸泡15分钟以上，间或搅拌一下浸泡的葡萄，尽量让每颗葡萄都充分接触到淡盐水。注意，葡萄一定要用剪刀剪，这样才能保证每颗葡萄完好无损，不要直接用手摘，以免清洗葡萄的时候脏东西污染果肉。
结语：上文已经为大家了葡萄的功效，我们现在对葡萄应该有了一些了解，喜欢吃葡萄的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有很好的效果，不过人们在吃葡萄的时候要知道它的禁忌。