20150524四川电视台食话实说:香辣烤鱼的做法
在我们日常生活中我们经常吃鱼,因为它吃起来口感非常的好,相当的美味,而且它还含有丰富的营养价值。那么我们怎样才能做出这道既健康又营养的香辣烤鱼呢?那么接下来就让我们一起随着视频来学习一下吧!
该视频主要文字介绍:
材料
草鱼1500克,油、盐、葱姜、醋、酱油、鸡精、料酒、五香粉、辣油适量
做法1
1、首先将草鱼清洗干净,去鳞,去内脏,放调料腌制。
2、调料配比:料酒1勺(约10克,下同),盐半勺,酱油1勺,鸡精半勺,葱姜末1勺,辣油1勺,醋半勺,五香粉小半勺。
3、鱼和调料拌匀腌1个左右。
4、然后将鱼放在铺有锡纸的烤盘中,放入烤箱20分种,温度200度就可以。
5、过20分钟取出烤盘,倒出鱼水,用刷子给鱼刷一层油,再放入烤箱200度烤30分种。
6、鱼皮焦黄时将鱼取出装盘。
原料
小鲫鱼三条
调味料
料酒,姜片,葱段,蒜,盐,黑胡椒粉,花椒,油,蜂蜜,风味豆豉辣酱
做法2
1、鲫鱼宰洗干净并用厨巾拭干水分,在背上用刀划几道口子。
2、然后将料酒,姜片,葱段放入鱼的肚子里。
加入胡椒粉和盐,用手揉搓片刻入味,盘子表面覆上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚。
3、烤箱预热200度,烤盘上铺好锡纸,刷一层油,铺上洋葱圈,蒜片姜片,将鱼铺上。
4、适量油和蜂蜜调匀,刷在鱼身上,再刷豆豉酱,放入烤箱烘烤大约30分钟之后反面再刷油和豆豉酱继续烤约15分钟,取出就能吃香喷喷的烤鱼啦。
小诀窍
1、腌制使用的调味料可以根据口味进行替换。
2、烘烤的时间根据鱼的大小要进行调整哦。
3、腌制时间半小时以上也能开烤了,腌制时间久更入味。
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