泡脚的好处 常做这件事帮你增强体质
到了冬季很多人都有泡脚的习惯，泡脚能够为我们的身体带来很多的好处，它能够帮助我们缓解头痛，还可以预防多种疾病的发生。泡脚有很多的注意事项，我们应该要了解一下，用什么泡脚对我们的身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
好处一、缓解头痛
现在泡脚可以说是一种很时尚的养生方法了，这个也是为什么足浴店发展迅速的原因之一。泡脚对我们身体的好处就是能够缓解头痛，经常出现轻头痛的朋友，那么大家可以将双脚放入四十摄氏度左右的水中，泡十五至二十分钟，能够有效的缓解头痛。
好处二、增强体质
我们应该知道足部有很多的穴位，它是足阴经、足阳经的起止点，这些穴位和我们全身的脏腑经络有密切的联系，大家经常使用热水泡脚，能够起到调整脏腑功能、增强体质的作用。还有用热水泡脚对感冒发热有一定的控制作用。
好处三、预防疾病的发生
坚持泡脚可以帮助我们预防多种疾病的出现，大家在泡脚的时候，可以用足浴盐泡脚，这样能够治疗风湿病、脾胃病、失眠等疾病，并且适当的泡脚能够促进脚步血液的循环，降低局部肌张力，可以帮助我们缓解身体的压力，对人体有很大的益处。
好处四、美容养颜
女性朋友也要长期泡脚，因为长期泡脚具有美容养颜的功效。泡脚能够加快新陈代谢，把身体的毒素拍出来，这样皮肤会变的有光泽，有弹性，可以有效的改善皮肤粗糙的问题，让皮肤变得更加滋润。
1、太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。
饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。
特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。
从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。