黑眼圈怎么办 贴黄瓜能有效缓解这症状
黑眼圈是多数人都会出现的问题，出现了黑眼圈我们整个人看上去没有精神，并且对外貌的影响也非常大，如果不小心得了黑眼圈我们应该怎么办，可以引起黑眼圈的原因有很多，我们可以通过饮食来缓解，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
黄瓜片敷眼
如果我们发现自己有黑眼圈的情况，这个时候我们可以选择用黄瓜来缓解症状，这个时候我们应该用黄瓜来做眼膜，可以减少黑眼圈的症状，黄瓜是很有营养的蔬菜，它含有的物质对于缓解黑眼圈是有不错的效果。我们治需要用黄瓜切成薄薄的片，然后贴在眼睛周围就可以了。
贴黄瓜应该在晚上睡觉之前贴，并且我们在贴好黄瓜之后就不要动了，可以躺在沙发上面不动，之后稍微躺一会不要动，这样能够让我们的身体更好的吸收黄瓜的营养物质，让黄瓜发挥它的功效。在贴黄瓜的时候来回走动，黄瓜很容易掉下来。
给眼部做按摩
大家在早上起来的时候顶着熊猫眼就出上班，其实是比较难看的，一旦出现了这个情况，我们可以采用按摩的方法来缓解，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，还可以帮助缓解眼睛的不适，我们按摩五分钟左右，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
用眼罩热敷眼
蒸汽眼罩敷眼睛有着很好的效果，如果你因为当天晚上的熬夜所导致你第二天的眼睛黑眼圈特别重的情况下，这个时候我们就可以用一个蒸汽眼罩来进行有效的缓解，大概在十分钟之后效果会非常的明显。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮肤问题
眼圈周围的皮肤是比较敏感的，加上人们对此处的皮肤护理疏忽，从而此处的皮肤受到日光的广泛照射，而皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。原因二，血管问题
血管也是一个常见的可以导致黑眼圈的因素，有些人因为天生或者其他应激的因素，眼睛周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，这些变化足以让皮肤颜色更加的深，从而显示出黑色来。
原因三，外界因素
当眼睛受到外力打击时，周围血管发生破溃，从而导致皮肤淤血，也会导致黑眼圈，当然除了眼圈周围受到打击之外，脑部的受创也是可以导致黑眼圈的，例如颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。
原因四，生活习惯
生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。
1、海带
海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。
2、鸡蛋
鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。
3、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。
4、绿茶
长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制*基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。
5、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解黑眼圈的症状了，生活中大家应该减少黑眼圈的出现，注意自己的睡眠质量和睡眠时间，一旦出现了黑眼圈的情况，应该及时的治疗。