大葱的功效 常吃这种食物可以降压降脂
大葱可以说是一种很常见的食物，我们在很多的菜式中都会看到它的身影，大葱本身具有很多的功效，到了身体中可以起到缓解疲劳的效果，还可以降血脂。关于大葱的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃大葱的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
1、解毒调味：我们应该知道大葱在生活中也会被人们当做调味品，增加食物的香味，经常吃大葱可以有效的刺激消化液的分泌，增加我们的食欲，胃口。我们可以在一些食物中加一点大葱，这道食物的味道就会有明显的变化。
2、缓解疲劳，减肥：我们应该知道生葱和洋葱一样，大葱中含有一种烯丙基硫醚的物质，这个物质到了我们的身体中可以增加食欲，与含有维生素B1的食欲一起吃，可以促进食物转为能量，帮助我们缓解身体疲劳。
3、降压、降脂：很多人应该不知道，其实大葱可以帮助我们降低血脂，大葱中含有大量的前列腺素A，它能够起到加压的作用，并且大葱也含有挥发油，对降脂有很大作用，吃大葱对防治三高症有很大效果，能够很好的预防心脑血管疾病。
4、杀菌、抑菌：杀菌大葱表面细胞中含有大量的挥发油，特别是葱白中含量高，其主要成分为蒜素，有很强的抗菌作用，能抑制葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌等多种病菌。
5、防治感冒：葱的辛辣会促使发汗，对于发烧、畏寒等感冒初期疗状极为有效。煮成葱汤饮用，效果佳。不过在发烧又出汗时不适合食用。
6、抗癌：大葱中合有辣素、微量元素硒和栎皮黄素，尤其在绿色部分含量颇多。这类物质不但能杀灭大量病菌，更能有力杀灭癌细胞。尤其是硒，它能清除除对肿瘤的发生发展起重要作用的*基，对肝癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌都有防治作用。
大葱的做法
一、大葱烧海参
材料：水发海参，大葱，盐，花椒，料酒，胡椒粉，酱油，鸡精
做法
1、海参切大片，大葱切段
2、海参放高汤中，加料酒，小火煨20分钟
3、花椒炒出香味，捞出
4、放入葱段，小火炒黄
5、放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉，小火烧入味，放鸡精挑好口味，OK啦!
二、大葱烤肉卷
材料：猪肉，大葱，大酱，牙签
做法1、猪肉切片，大约2毫米厚左右，用适量大酱拌匀，蒙保鲜膜，放冰箱腌制2个小时以上;
2、大葱切段，然后在剖成小根的葱条;
3、腌好的肉片取出，铺在案板上，中间摆上2，3根切好的大葱条，卷起来，中间穿过一根牙签把肉卷固定住，排上烤盘;
4、烤箱预热210度，烤箱上层，上下火，烤4分钟左右，翻面，再烤3，4分钟即可装盘，可以把烤盘里的汤汁淋到肉卷上。
三、鱼肉大葱饺
材料：鱼肉，300克大，100克面团，500克调味料盐，5克味精，6克白糖，8克麻油，少许生抽，少许
做法
1、鱼肉洗净去鳞，剁成泥;
2、鱼肉内加入所有调味料一起拌匀成馅;
3、取一面皮.内放20克鱼肉馅;
4、面皮对折包好，再包成三角形;
5、面皮折好卷成三眼形，即成生胚;
6、再放入锅中蒸8分钟至熟即可。
1.含钙量较高的食物
首先我们要知道大葱中含有丰富的草酸，这些草酸会和我们身体中的钙结合形成草酸钙，草酸钙一般是不会被人体分解和消化的，并且也会阻碍人体对于钙的吸收，所以我们要知道大葱在平时不应该和含钙量比较高的食物同吃，例如豆腐。
2.狗肉之类热性食物
大葱本身是温性食物，那么它就不要和温热性食物一起吃了，如果大葱和性热的食物一起搭配食用，这样是很容易导致人体出现上火的情况，如果本来就有上火的情况，那么这个时候上火的症状就会加重，所以大葱不宜和热性的食物一起搭配食用。
3.六味地黄丸
服用了六味地黄丸就不宜再同时食用大葱，因为大葱的功效与六味地黄丸是相反的，也就是这两种食物同时的话，功效会互相抵消，从而导致药效没有那么好。
结语：上文已经为大家介绍了大葱的功效，我们现在对大葱应该有了一些了解，喜欢吃大葱的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。