石榴的功效 多吃这个水果对皮肤很好
石榴是很常见的水果，很多人都非常的喜欢，它能够为我们的身体补充多种营养物质，本身具有很多的功效，很多人吃石榴都是直接食用，但是石榴的吃法不止这一种，还有不是什么人都可以吃石榴的，哪些人不能吃呢?下面就一起看吧。
1、石榴有助于抗菌
石榴含有的营养物质非常丰富，它含有的物质对于抵抗志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等细菌有很好的效果，具有明显的抑制作用，并且对于各种不同皮肤真菌疾病也有很好的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
2、石榴有助于补充营养
生活中多吃一点石榴可以帮助我们身体补充需要的营养物质，石榴中含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，它们都是身体生命活动需要的营养物质，食用之后能补充人体的能量与热量，并且还可以为人体缺失的微量元素与营养成分，可以有效的缓解疲劳。
3、石榴有助于美容护肤
石榴具有非常好的美容效果，除了直接食用，也可以被很多人当做化妆品的原料，石榴会有这样的功效，主要是因为红石榴中含有两大抗氧化成分，分别是红石榴多酚与花青素，石榴中也含有丰富的亚麻油酸和多种维生素，能够为皮肤提供营养抵抗衰老。
4、石榴有助于预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与*基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
6、石榴能帮助预防胎儿脑损伤
石榴在中国传统文化中有多子多福的含义，很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃，寓意良好，那么孕妇吃石榴好吗?孕妇吃石榴是很好的，研究证明，孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率，还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状，帮助加强吸收营养。同时还能帮助保护神经系统，稳定孕妇情绪，缓解孕期抑郁等问题，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支气管炎的症状的孕妇，好不要吃石榴，因为石榴性温，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
石榴咕噜肉
材料：五花肉，石榴，彩椒，鸡蛋清，细香葱，食盐，醋，料酒，水淀粉，胡椒粉，植物油等
步骤
1.五花肉泡水中去血水，或者冲洗也可以
2.泡去血水的五花肉切成1.5厘米宽的块状，放入姜末，盐，糖 料酒腌制均匀
3.腌制均匀放入半个蛋清再次腌制均匀，然后放入一汤匙淀粉抓匀然后腌制十五分钟左右4.洗干净手，剥去石榴子
5.腌好的五花肉倒入多余的汁水，每一块都粘上干淀粉，然后抓成小球状
6.锅里热油，大约五六成热，倒入五花肉，炸至浅浅的黄色捞出，大约炸了2-3分钟，，根据五花肉大小而定，这次的火不要太大，要不外面焦黄了里面还没熟
7.捞出丸子后，再次烧热油，大约八成热，倒入丸子复炸一次，大约20秒-30秒左右，外表金黄即可捞出备用
8.锅内留少许底油，放入2汤匙番茄酱，炒至很漂亮的红色
9.加入少许的盐，糖，半碗的水，一汤匙白醋，然后试一下味道，调至适合自己的味道为止
10.倒入切小块的彩椒，放入几根葱段，勾上少许薄芡，真的是薄芡，千万别勾厚了
11.倒入石榴子，翻炒均匀即可出锅享用
草莓石榴汁
材料：草莓，石榴，水，冰块等
步骤
1.将草莓洗净去蒂，石榴去皮取籽
2.将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入纯净水后盖好盖子，开始榨汁
3.榨汁完成后倒入杯子，如喜欢甜口感可以调入少许蜂蜜，加入冰块并在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可
1、胃炎患者以及泻痢初起者好别吃。
2、石榴有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。
3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。
4、儿童好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
结语：上文已经为大家介绍了石榴的功效，我们现在对石榴应该有了一些了解，生活中喜欢吃石榴的朋友在平时应该多吃一点，它能够帮助我们抵抗身体中的细菌，还可以帮助人们美白抗衰老，不过我们也应该知道吃石榴的禁忌。