20150902名医话养生：施茵讲高血压吃什么好

　　高血压是比较常见的疾病了，我们如果患上了高血压就可以通过改善我们的饮食来治疗高血压，效果非常好。那么日常生活中高血压吃什么好呢?那就让我们随着名医话养生栏目施茵专家一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　高血压吃什么好

　　橘子

　　患有高血压首先要做的就是要有一个良好的心态，日常生活中保持开心对于治疗高血压有很大的帮助。

　　含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　山楂

　　能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

　　香蕉

　　香蕉非常的好吃，香蕉中含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质，对于治疗高血压效果非常好。

　　柿子

　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

　　苹果

　　含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

　　菠萝

　　从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

　　鲜梅

　　患有高血压的人群，日常生活中可以经常食用鲜梅，鲜梅含有丰富的营养价值，有着非常不错的治疗高血压的作用。

　　富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

　　甜瓜

　　有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

　　西瓜

　　对高血压有良好的疗法作用。

　　荸荠

　　含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

　　本期嘉宾介绍

　　施茵

　　女，副主任医师，医学博士，毕业于上海中医药大学针灸推拿学专业，为2006年上海市高层次针推伤临床培养人才。负责主持“中医针灸溃疡性结肠炎专科”工作，并对单纯性肥胖的针灸治疗有独到见解，并擅长运用灸法。

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