樱桃桃胶银耳羹
夏季女性必备的一碗滋补美白养颜羹----樱桃桃胶银耳羹
这碗养颜羹阵容强大桃胶、皂角米、银耳,还有新鲜的樱桃~~桃胶、皂角米、银耳应该算作“黄金搭档”,桃胶富含大量胶原蛋白,有美容养颜的功效,皂角米片薄,煮后软糯,同样含有丰富的胶原蛋白,银耳是常见的滋补养颜食材,含有大量胶质~泡发后的桃胶皂角米和银耳,加入冰糖和适量水慢火细熬,待胶原蛋白慢慢释放出来,食用前加樱桃煮三五分钟,夏天冷藏后来上一碗,胜过任何冷饮~
桃胶和皂角米不适合孕妈妈吃,贪嘴的准妈要注意了~等生了娃,我也大吃特吃,美白养颜走起来~~还有,桃胶和皂角米涨发后变得很多,浸泡前取适量即可~~~~~
樱桃桃胶银耳羹
食材:樱桃、桃胶、皂角米、银耳
配料:冰糖、水
樱桃桃胶银耳羹的做法
1、取适量桃胶,泡发至无硬芯,去除桃胶上多余杂质备用。
2、取适量皂角米泡发至剔透状,中途换水。
3、银耳一朵泡发洗净。
4、泡发好的银耳去除根部,切成小块。
5、将银耳碎放入高压锅中,皂角米入锅。
6、桃胶入锅,加入适量水。
7、放入冰糖一大块。
8、盖上锅盖,大火烧开,烧开后盖压力阀转小火熬煮30分钟左右。
9、熬煮好的皂角米桃胶银耳羹内随吃随放入适量樱桃煮三五分钟即可。
10、夏季可冷藏后食用。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养