绿豆薏仁汤 教您做出好喝的绿豆薏仁汤

　　绿豆薏仁汤是以绿豆和薏仁为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。绿豆薏仁汤口味香甜，营养价值丰富，还有清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣等功效。那么绿豆薏仁汤到底怎么做呢?下面就和小编一起来看看吧。

　　做法

　　做法一

　　1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜;

　　2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸;

　　3、改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂;

　　4、后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。

　　做法二

　　1. 将绿豆、薏仁洗净;

　　2. 锅中加清水煮开;

　　3. 锅内放入绿豆和薏仁;

　　4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂;

　　5. 加入冰糖煮化即可。

　　做法三

　　1.先将绿豆与薏仁洗净泡水.

　　2.将绿豆与薏仁加入水中滚煮，水煮开后转小火，将绿豆煮至熟。

　　3.取出煮绿豆薏仁中的水，加人低脂奶粉搅拌均匀，再倒入绿豆牛奶中。

　　薏米绿豆粥的食疗功效

　　1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。

　　经常食用绿豆能预防多种疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

　　2、薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。