牛肉芹菜鸡蛋汤
鸡蛋中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力
牛肉芹菜鸡蛋汤
辅料:料酒、盐、味精、胡椒粉、清汤各适量。
牛肉芹菜鸡蛋汤的做法
1、牛肉清洗干净,剁碎。
2、芹菜洗干净后,切成小丁。
3、番茄清洗干净,切成小丁。
4、鸡蛋在碗中打散。
5、锅内放入适量清汤,把处理好的牛肉末放入锅内,大火煮沸后,撇去浮沫。
6、然后改成小火煮1小时。
7、再加芹菜丁、料酒,继续小火煮至肉烂。
8、加入番茄丁,稍煮片刻淋入鸡蛋液,用盐、胡椒粉、味精调味即可。
在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]
煲汤网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃吗: 给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃吗: 满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用