菜系及功能:养颜食谱
首乌黑豆牛肉汤原料:牛肉250克，何首乌30克，黑豆30克，生姜4片，红枣4粒。
首乌黑豆牛肉汤的做法:
①选鲜嫩牛肉，洗净切片；何首乌、黑豆、生姜、红枣(去核)洗净。
②把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，用文火煲约1.5小时，调味供用。
功效:补益精血，乌发养颜。
健康饮食网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
