身体与健康 常笑对身体的六大好处

　　有时候心情好了自然会笑，开心大笑能够使人心情得以缓解，感觉很轻松，当然多笑也是有好处的。笑为什么能够治疗失眠、缓解压力呢?下面就跟着小编一起看下，经常笑对身体有哪些好处，以及身体那些部位出现皱纹表明身体有健康隐患。

　　常笑对身体的六大好处

　　一、促进血液循环，增加代谢能力

　　根据美国有效的大学实验证明，当人们在观看喜剧的时候，大部分人的脉搏上会导致动脉血流速的增加，因为在人体笑的是偶会导致心脏的收缩加强，从而导致心律加快，心的输出血量大大增加，故此多笑能够有效的促进身体血液循环，增加人体的新陈代谢能力。

　　二、止痛与降压作用

　　当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，有别于药性的吗啡，它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素;B-内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松，达到修复血管，使血压回降效果。

　　三、促进消化

　　笑也是一种有效的消化剂。当愉快的大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，使得内脏得到按摩，良好的情?发泄可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收，增强肠胃功能。

　　四、促进肺功能

　　在我们开怀大笑的时候，很容易进引起肺部活量的增加，能够有效的排除大量二氧化碳，大笑能够促进呼吸的顺畅，还能有效的促进肺的功能。

　　五、减肥

　　研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做运动45分钟。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量，所以如果每天开心微笑10--15分钟，等于可以消耗50千卡的热量，一年即可减肥2KG，更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢。

　　六、舒解压力

　　大笑是好的放松法，无论真笑假笑，都对身心有益。真笑时，大脑的愉快中枢会兴奋;在面对压力与负面情绪时，努力假笑时，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。

　　所以，既然笑有这么多好处，那当该笑时请放??笮Π桑?灰?寺茄劢撬???闹逦疲?蛭?鞘钡哪?亲蠲懒?如果感到失落、郁闷、难过的时候，也不妨对着镜子，咧嘴提起嘴角，眯起眼睛，下拉眉毛尽量做出一个笑的表情，试着感受笑容带给你的放松与宽心，体悟不一样的生活吧。

　　身体语言 出现皱纹暗示身体有隐疾

　　我们都知道，人岁数一大，身体明显的特征就是皮肤出现皱纹，出现皱纹不仅预示着身体在算老的症状，还有可能是疾病要出现的征兆。所以对于身体出现的小问题一定要加以注意，不可大意轻信。为了能更好的面对。下面就跟着小编看看那里出现皱纹表明身体有疾病的症状。