桂圆大枣粥
桂圆肉味甘,性平,有补心脾,益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安,失眠,记忆力减退等症。
大枣补脾益阴,调和营卫,补血安神
粳米健脾养胃,止渴止烦。
此粥适用于头晕失眠,面色苍白者。
桂圆肉煮后嚼之无味,口感略韧,切碎后与米粒混杂在一起,不费牙劲。
桂圆大枣粥
用料:桂圆肉15枚,红枣7枚,粳米50克
桂圆大枣粥的做法
1、粳米洗净沥水,桂圆肉切碎,红枣洗净去核,水倒入锅中烧热。
2、将米倒入锅中,烧沸,加入红枣,桂圆肉,中小火加热,不时搅拌,煮至米烂粥稠,离火,倒入碗中食用。
清香,甜润
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