山楂薏米燕麦粥

山楂薏米燕麦粥

适用人群：适用于脂肪肝患者的辅助食疗。

用法宜忌，每周2次，早晚温热服食。胃酸高者、胃及十二指肠球部溃疡的患者，不要在空腹时服食。

材料：山楂25克，薏米、红小豆各20克，燕麦片15克，大米50克。

山楂薏米燕麦粥的做法

1．将薏米、红小豆分别洗净，用清水浸泡4小时备用。

2．将泡好的薏米与红小豆一块放入锅里加适量水，大约煮30分钟至七八成熟，再加入大米、山楂，先用武火煮沸，然后用文火熬煮。

3．待薏米、山楂、红小豆、大米熟软，加入燕麦片，再煮15分钟即可。

特别提示：山楂具有促进胆固醇排泄而降低血脂的功效；薏米有健脾、降脂降压和减肥作用；红小豆清热利水、消肿降压；燕麦可降胆固醇和降血脂。本品含热量低，适合脂肪肝者经常食用，可以消除体内堆积的多余脂肪。

什么人不适合吃山楂 山

山楂是一种非常好的保健食品，但不是每个人都能吃到山楂。那什什么人不适合吃山楂?(1)胃酸过多、消化性溃疡、龋齿及服用补药者不宜服用:山楂中...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用