美颜红枣粥

红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙，其中维生素C含量非常丰富，可提高人体免疫力，防治骨质疏松症。

美颜红枣粥

原料：红枣50克，枸杞子15克，大米100克，糖适量。

美颜红枣粥的做法

1、大米洗净，浸泡30分钟。

2、枸杞子洗净。

3、红枣洗净，去核，切片。

4、将适量的水倒入锅中，加入米、枸杞、红枣，煮至浓稠。

5、加入糖调匀即可。

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉， ...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效