20150628万家灯火养生：高振宗讲女人保养手部

　　手对于每个人来说，都是很重要的存在。对于女性来说，拥有一双芊芊玉手是每个女人都梦寐以求的事情。那么，如何才能拥有一双美丽的手呢?接下来就请我们的高振宗大专家来和我们说说女人如何保养手部吧!让我们一起来了解吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　女人如何保养手部

　　对于每个女人来说，手都是非常重要的，手的健康直接影响到身体的健康。

　　其实，拥有一双美丽的手并不难，只需从点滴做起，从精心的护理做起就能实现。我们手部的肌肤及指缝、指甲间夹杂着多种病菌。这些细菌一不小心便会进入口中。所以，经常清洁手部是必须的。

　　清洁手部的时候要使用中性或微酸性的洗手产品。然而一般来说，许多肥皂类以及清洁用品都含有碱性物质，容易破坏肌肤上的油分及水分，经常使用会使肌肤极度干裂，暗沉与细纹也会更加明显。

　　所以我们在洗手的时候，好选择一些比较温和的洗手液，这样有助于保养手部。

　　手掌、手腕及前臂都要仔细清洁，洗手时记得要将手上的戒指、手表、饰品先摘下，避免细菌卡在饰品与指间的缝隙处，清洗时先从手掌再手腕然后前臂都要仔细清洁。

　　消洁后务必用毛巾将手仔细擦干，以免潮湿时沾染上污垢。也要尽量避免使用烘干机，虽然烘干机温暖舒适，但却会使水分快速挥发，反而导致肌肤本身的水分流失过多而让手臂更加干涩。

　　清洁后要立刻涂护手霜，修护被清洁剂带走的水分与滋养，保持水嫩双手。

　　手肘是大家都很容易忽略的部分，但是其实手肘的保养也是非常重要的。

　　护理手部肌肤时，应将保养廷伸至手肘，保养品好具有软化角质、消除暗沉作用的果酸与尿素成分，并尽减低手肘摩擦的机会，改掉以手肘支撑或是倚靠的坏习惯。

　　去角质时，应特别在手肘部位加强按摩，才能将肥厚的角质去除，更需补充手肘的滋润度。

　　此外，沐浴时以温水浸泡或淋浴，湿润软化角质后，再使用浮石或丝瓜络等去角质的用具轻轻摩擦手肘的角质层，再使用高度保湿产品便能有效减轻手肘角质的粗厚不适感。

　　如果手肘出现严重的暗沉现象，夏天来临时，衣物又难以遮掩，又想迅速改善，可以将美白精华液擦拭在手肘部位。

　　本期嘉宾介绍

　　高振宗

　　男，1947年出生于中医世家。他的父亲高桂林为京城四大名医施今墨的弟子，中医内科专家、主任医师、擅长治疗脾胃、肝病。在1954年成立的北京市中医学会门诊部(后为北京中医药大学附属护国寺中医医院)工作，曾为*领导同志作保健医生。

　　1985年高振宗在厂桥医院(后合并为护国寺中医院)，主管以老年病为主的病房，患者多为中风患者。由于他在插队期间向山西稷山医院的焦顺发医生学习过头针，治好了大量中风甚至是植物人的患者。

　　1986年正月初三，新街口百货商场女职工金某被垃圾车勾倒，头部受伤，陆军总医院诊断为植物人，气管被切开，半个头盖骨被去掉。“五一”前找到高振宗所在的医院，高振宗用中西医整体治疗后一个月解决了患者的呼吸问题，两个月能够自主吞咽，三个月神志逐步清醒，四个月恢复神志，到当年12月底，已经可以步行出院，至今健在。

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