火龙果的功效 吃这种食物能够排出体内毒素
火龙果是很常见的一种水果，它吃起来甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃火龙果可以为身体带来很多的功效，它可还能够为身体补充营养。关于火龙果的吃法有很多，可以直接食用，还能够做成甜品，吃火龙果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、润肠通便
经常吃火龙果能够帮助人们预防便秘，火龙果会有这样的功效，主要是因为它当中含有丰富的膳食纤维、粗纤维成分，还有火龙果中的芝麻状的种子到了身体中，能够起到促进胃肠蠕动的作用，所以在生活中有实热便秘的人群，可以吃火龙果润肠通便的作用。
2、养颜美容
很多人应该不知道，火龙果能够起到养颜美容的作用，在它当中含有丰富的花青素，特别是红心火龙果中的果肉，它含有的花青素可以说是非常多的，花青素这种物质有良好的抗氧化作用，所以适当的吃一点火龙果能够清除机体的氧化*基。
3、预防贫血
火龙果是一种很有营养的水果，它当中含有丰富的铁元素，这种物质对人体可以说是非常丰富的，它可以说是机体血细胞合成所需要的微量元素，所以在平时经常吃火龙果，能够很好的帮助机体合成血红细胞，所以吃火龙果可以起到预防贫血的作用。
4、排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
火龙果的吃法
火龙果芹菜炒鱼饼
这个听起来有点黑暗料理，但其实味道还是很不错的。
需要的食材有
火龙果、芹菜、鱼鳔、胡萝卜、盐、淀粉、生抽等。
1.准备食材，火龙果、芹菜、胡萝卜切成小块备用;
2.平底锅刷一层薄油，烧热，放进鱼胶，摊薄，出锅后切块;
3.烧热油锅，倒入切好的胡萝卜和芹菜翻炒，放入刚刚切好的鱼饼;
4.倒入切好的火龙果翻炒;
5.用水将淀粉稀释，倒入锅里;6.翻炒1分钟即可。
火龙果贝果
需要的食材有：火龙果、面粉、酵母粉、白糖、盐、植物油。
1.火龙果切块备用;
2.将火龙果肉加入面粉并和面，直到能揉成一个软硬适中的面团;
3.将揉好的面团发酵大概15分钟;
4.将面团摊平了，卷好后的面团继续揉搓变长并使其首尾相接;
5.将面团盖上保鲜膜在温暖处二次发酵;
6.锅中放入调好的糖水，糖水浓度根据个人口味调节;
7.将贝果放入锅中，大概煮2分钟捞出;
8.煮过的贝果放入电饭煲，按下煮饭键，等跳起后不开盖，10分钟后翻面，再次按下煮饭键，跳起后再等10分钟即可!
1、火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。
2、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。
3、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。
4、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。
5、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。
6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果，吃完会让排泄物也是深红色，看起来很吓人，所以还是不要吃多了。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的功效，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防便秘的出现，不过人们在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。